Tai Chi - Yangstil
mit Jean Magro
Tai Chi-Yangstil
Bei uns als Schattenboxen bekannt. Der Fluss der Lebensenergie wird durch entspannte Atmung und rhytmische Bewegung stimliert. Tai Chi trainiert die Muskeln, verbessert die Atmung, den Herzkreislauf und wirkt dadurch beruhigend auf den ganzen Körper.
Der Kurs wird sich mit dem ersten Teil des Tai Chis im Yang Stil befassen (Lange Form).
Die Kraft des Drachens
Mit der Kraft wollen wir das Ausüben des Tai Chis verfeinern und vertiefen. Das Bild des Drachens übt im Tao eine große Anziehung aus. Der Drache ist faszinierend, weil er mit den Elementen Erde, Luft und Feuer spielt. Im Tai Chi ähnlich wie die tantrische Schlange, ruht der Drache im Dantien. Aus dieser Mitte heraus, den Drachen erwecken, bedeutet sich auf den Tanz des Feuers, der Luft und der Erde gleichzeitig einzulassen!
Dies ist ein spannender Prozess und erfordert auch Übung.
Aus der Sicht des „Drachen“ erfährt der/die Tai Chi Übender/e eine große Tiefe in sich selbst und gewinnt an Boden und Dynamik. Die Wahrnehmung des Chis (Urkraft) im Körper wird erleichtert, genauer gesagt, es wird endlich verstanden worum es überhaupt geht. Durch regelmäßige Kontakt mit dem Drachen wird das Chi erweckt.
Termine:
VHS Kurse:
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Di | 27.09.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Tai Chi - Yangstil für Anfänger Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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Di | 27.09.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Tai Chi - Yangstil für Fortgeschrittene Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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Sa | 08.10.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Tai Chi - Fit älter bleiben- Schnupperkurs - Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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Di | 11.10.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Tai Chi - Fit älter bleiben - Mittelstufe- Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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Di | 27.09.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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Sa | 24.09.11 | Hildesheim Gesundheitsbildung |
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Qigong für die Wirbelsäule - Einführungsseminar - Haus Uriel · Mittelallee 24 Jean Magro |
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TC in der Frühe:
Mo-Fr: 7. 30 - 8. 30
10 x = 50€
Anmeldung:
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
Fon: 05121 288939
Von großer Wichtigkeit beim Tai Chi ist die Wahrnehmung der vier Dimensionen. Wenn wir davon ausgehen, dass TC Schattenboxen ist, wird uns bewusst, wie wichtig diese Dimensionen sind: Aus welchem Winkel kommt der/die GegnerIn, wie muss ich mich dementsprechend positionieren und wie bringe ich ihn/sie aus dem Gleichgewicht? Das ist für den Angriff und für die Verteidigung gleichermaßen von Bedeutung.
Kinder sind heute weitgehend mit der Fläche beschäftigt (Schulheft, SMS, Gameboy, PC). Zudem sind auch sie Opfer der schleichenden körperlichen Trägheit, die unsere Zeit kennzeichnet. Durch TC wird das Kind dazu angeregt, weitere Dimensionen zu entdecken, und es wird wieder Freude an Bewegung finden.
Anders als beim klassischen Sport, der leistungsorientiert ist, geht es bei TC und Qi Gong um persönliche Erfahrungen. Dies ist vor allem durch die Verlangsamung der Bewegungen spürbar. Hier gilt: Langsamer und weniger ist mehr. Da Tai Chi und vor allem Qi Gong eine Reise im Körper inszeniert , kehren wir die Prioritäten der modernen Welt um: weniger konsumieren, mehr aus dem Inneren agieren.
Ein wichtiges Feld beim TC und Qi Gong ist das Bindegewebe des Körpers. Dieses Gewebe symbolisiert den „Raum dazwischen“. Durch die Entdeckung dieses Raumes erfährt das Kind genügend Raum für sich selbst, und zwar in sich und in Abgrenzung zu anderen.
Nehmen wir ein Beispiel aus meiner Legasthenie-Betreuung. Dramatisch für einen/eine LegasthenikerIn ist die Verwirrung zwischen links und rechts – ist es nun ein b oder ein d, ein p oder ein q. Diese Verwirrung ist für die Legasthenie entscheidend. Gerät der Betroffene dort hinein, ist er wie gefangen. Durch TC und Qi Gong wird er souverän, weil der Raum zwischen links und rechts elastischer wird.
Wer TC/Qi Gong praktiziert, wird toleranter. Er bringt mehr Verständnis auf – für sich und für andere.
Wo: Haus Uriel Mittelallee 24 31139 Hildesheim
Wann: ab 08. Sept. 2001, 18-19 Uhr
Kosten: 50€ für 10x
Anmeldung:
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
Fon: 05121 288939